夏至以来气温逐步攀升，天气炎热难耐，容易使人情绪烦躁、不思饮食、浑身倦怠。而肿瘤放疗患者因担心自己的病情及受治疗的影响，更易产生心理的波动。
在今天的SPHIC讲堂中，我们一起来看看肿瘤放疗患者如何在炎热酷暑中打好治疗养生“保卫战”。6LV帝国网站管理系统
夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，常常辗转反侧，十分难熬。对肿瘤患者来说，经常性的睡眠不足也会影响身体的恢复和治疗进程，因此许多患者因为睡眠问题苦恼忧心。其实自然规律中夏季本身就昼长夜短，睡觉时间略有缩减，并无大碍，如果觉得晚上没有睡好，没有睡足，可以适当午休补充睡眠，但若出现经常性的失眠则应及时咨询医生。
良好的心态对安然度过燥热的夏季十分重要，建议各位患者朋友正视治疗和康复过程，可以通过听音乐、低强度运动来放松精神，从而一定程度上改善睡眠质量。当然，在治疗和康复中家人的陪伴与支持也是患者保持良好心态不可或缺的因素。6LV帝国网站管理系统
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夏天出汗是正常，补水很是有讲究
“医生，我最近特别爱出汗，这是病情变化还是治疗影响啊？”虽然肿瘤患者因为病情影响可能出现体质虚弱的现象，但是夏季气温这么高，哪有不出汗的道理呢？出汗莫慌张，注意及时补充水分是关键。
夏季出汗多水分流失的同时，人体内的很多钠、钾、镁等电解质离子也随汗液流出，因此在补水的同时切莫忽视电解质的补充，以免引起低血钾等症状。出汗较多时可以适当摄入富含钠、钾、镁的食物，如绿茶、豆制品、香蕉、新鲜水果蔬菜等。6LV帝国网站管理系统
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放疗患者接受治疗区域的皮肤较为脆弱，通常情况下医生会建议患者少洗澡，但由于在夏季如果患者出汗较多，不洗澡不仅不舒服而且易滋生细菌。因此建议患者在保护好放疗区域皮肤的同时，可用温水适当擦洗，保持个人清洁卫生，不仅有利于皮肤新陈代谢，也可以使患者身心愉悦。6LV帝国网站管理系统
有些患者朋友夏季口渴是因为天气热出汗较多，而有些患者朋友则是由于放射性口干燥症在作祟。
放射性口干症即接受放疗的头颈部肿瘤患者因唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺）受到照射后发生损伤，使唾液分泌的数量、性质和成分改变而引发口干。放射性口干症患者一般有严重口干、味觉减弱或改变、咀嚼与吞咽困难、口腔黏膜烧灼感、口臭、说话困难等症状。6LV帝国网站管理系统
有放射口干症状的患者可少量、多次饮水，亦可用白花蛇舌草、菊花泡水代茶饮来减轻口干症状；同时可使用空气加湿器，睡眠时放在床头提高环境湿度可以达到缓解口干的目的；在喝水保湿的基础上建议有放射口干症状的患者坚持头颈部功能锻炼，利用无糖口香糖和含片加强口腔活动和味觉刺激从而刺激唾液分泌缓解口干症状。
炎炎夏季是品尝路边小吃的天堂，特别是在忙碌了一天后，晚上约上朋友到路边吃吃小龙虾，喝喝啤酒，甭提有多惬意。但这些似乎并不应该在肿瘤患者朋友们的食谱中。不过只要用心安排，患者们的食谱其实也可以很丰富。
果蔬冰镇后榨汁，并根据个人口味自由搭配是特别适合肿瘤患者朋友的夏日“冷饮”，但食用的过程中要注意适量，很多水果的糖分还是很高的；提倡肿瘤患者朋友食用凉拌菜，如拌黄瓜，海带等，尽量绕开糟卤腌制冷菜。既然是患者，食补还是很重要的，建议患者朋友们多以植物蛋白含量丰富的豆制品，脂肪含量低的肉类、家禽为主来补充蛋白质，补充营养的同时也不会热燥伤身。
夏季温度高、湿度大，为细菌滋生提供了便利的条件。要注意食品的保存，切不可食用发霉变质的食物；室内，特别是空调房内要保持每日通风，定期消毒。
夏日里着眼于世间万物生机勃勃，出游对于肿瘤患者放松心情是有好处的，既可以舒缓情绪，又可以适当地运动，可谓是一举两得。但对于放疗患者而言，在放疗中受到影响的皮肤部位要注意以下几点：避免让接受治疗的皮肤晒到阳光，建议您出游时备好遮阳伞、帽子、浅色衣服等做好防晒工作，但不建议使用防晒霜；保持皮肤清洁干燥，出汗沐浴、洗脸时用温水轻轻沾洗，尽量避免使用碱性肥皂和化妆品；出游时选择穿宽松柔软的棉质衣服，不仅有助于吸汗，更可以使皮肤透气，以免增加放射部位皮肤的负担。
